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30.05.2015

Wenige Wochen bis zum Stadtlauf ...

Wenige Wochen bis zum Stadtlauf ...

... daher schon jetzt an die optimale Ernährung denken!

Kornbrot mit Haferflocken und Chiasamen für die Versorgung mit Kohlehydraten und Spurenelementen.

PS: Tage vor dem Lauf backe ich, zur carbonloading, leckeres Bananenbrot.

Ihr  Hubert Nagl

 



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